Нет универсального рецепта!!!
Кому то,от головной боли,помогает анальгин,кому гильотина.
Бетховен,например,любил перед сочинительством,плотно поесть и опускал голову в холодную воду.
Для творчества,необходимо вывести свою нервною систему из равновесия,из состояния покоя.И каждый,это делает по своему.
Не подводите явления под общую схему!