Корабли

Картина «Корабли» благодаря своей композиции, сюжету и цветовой гамме позволяет представить глубину, холод и свободу пространства. В картине все эти элементы гармонизированы и выведены в оптимальный ритм с помощью парусников. Элемент неограниченного пространства позволяет усилить эффект ритмических процессов в области шейного и грудного отделов позвоночника, оказывая положительное воздействие на органы, связанные с грудным отделом – сердце и легкие. Гармония картины позволяет перенести это состояние гармонии на весь организм. Картину желательно воспринимать по 10–15 минут 2–3 раза в неделю. Максимальный эффект достигается при сочетании с ритмической гимнастикой.
В качестве упражнений ритмической гимнастики можете выполнить уже приводимое мною для картины «Цветы и водопад» упражнение «Ангельские крылышки»: прижмитесь спиной к стене, согнутые в локтях и кистях руки тоже прижмите к стене, как бы формируя крылышки; медленно ведите руки по стене вверх.
Или сделайте такое упражнение. Положите руки на плечи и, не поднимая плечи, держа ровными спину и шею, медленно и мягко с помощью плечевых суставов поднимите локти. Важно плавно поднять локти максимально вверх, затем, не торопясь, медленно сделайте круг локтями вокруг плечевых суставов. Поднимая локти вверх, старайтесь вести их как можно ближе к голове (вы можете даже ощутить легкое прикосновение рук к ушным раковинам), а в нижней точке круга коснитесь боковой поверхности грудной клетки.
Когда человек смотрит на движение кораблей, он видит медленное, свободное со всех сторон движение и начинает сам делать такие же плавные, медленные и свободные движения, искусственно не замедляя свое дыхание и, в то же время, не ускоряя естественный его темп. Просмотр этой картины, максимальное слияние человека с пространством моря, неба и парусников позволяет найти ту золотую середину дыхательного ритма, почувствовать, как приятно наполняются легкие не при глубоком, а при спокойном дыхании.
Картина «Корабли» образно связывает две среды – внутреннюю среду организма и внешнюю социальную среду. Эта картина максимального покоя, отражающая основные идею оздоровительной программы «Мироток» (название программы символизирует мирное течение потоков, волновых колебаний как внутри – в организме, так и снаружи). Корабли показывают движущиеся процессы вокруг нас, а небо и море – это те стабильные процессы, которые от нас не зависят (они могут быть как внутри организма, так и вовне его).
Мы постоянно находимся в море проблем. От них никуда не скрыться и не нужно пытаться это делать – нужно научиться жить в этом море проблем. Шейно-грудной отдел является средоточием болезней надрыва, возникающих, когда человек пытается искусственно изменить, ускорить процессы своей жизни, когда человек пытается встающие перед ним проблемы не воспринять как естественные, а либо утяжелить их, либо же уменьшить их значимость.